徹夜執筆なんて、もっての外❗️
こんにちは。
清家麻衣子です。
さて、アラフォーになって特に気を付けてること…
それは、
健康管理‼️
徹夜で執筆なんて、もっての外❗️
※もちろん、起業初期はそんなことも多々ありました。
あれは2年位前だったと思います。
とにかく、必死に毎日集客して数をこなしていた時期を過ぎて、安定的なお仕事量を頂くようになって…
突然の体調不良が来たのです。
今まで、無理し過ぎてた自覚は少しはあったんですが、
あ、このままじゃ早死にしちゃうわ。
と痛感。
以来、睡眠・栄養・ストレス管理を気を付けるようになりました。
特に睡眠がちゃんと取れてると、
お肌の調子も良いし、メンタルも安定するし、
いいことばかり♪
人間、30歳そこそこまでは、
一回は無理した方がいいと思いますが…
（めちゃくちゃ無理して頑張る経験は財産✨）
アラフォー以上は、無理しなくていいような
仕組み作りも大事！
私も、今は基本的には
0時までにはお布団に入ってます🌙
明日も頑張りましょう♪
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